我也是奥运火炬手！手里拿着朋友传递的真正奥运祥云火炬，有一种异样的感觉，沉甸甸的，有一种庄严神圣的感觉！这也许就是奥运祥云火炬传递所赋予的内涵吧！奥运祥云火炬它承载着和平，友谊，进步！这是整个世界和人类所共同追求的愿望！

   举办奥运会是每个国家都所期盼的！中国能够举办奥运会，这是我们国家在世界地位不断上升的标志！中国是世界上人口最多的国家，中国举办奥运会会让奥林匹克理想和精神得到更广泛的普及和发展，中国具备举办奥运会的经济实力，出色的体育成绩和政治的稳定，灿烂的文化，举办大型运动会的丰富经验，中央政府和民众的大力支持！这些因素得到了世界的认同。

   奥运会不仅仅是全世界体育健儿比拼的盛会，更是全世界爱好和平，友谊，进步人们的盛会！一个迈步走向世界的中国，举办这样一次盛会，是一次机遇！一次考验！更是展示中华民族风采的大舞台。。。。。。

   我也是奥运火炬手！全中国人民都是奥运火炬手！全中国人民都有责任担负起办好奥运会的责任！因为我们都是中华民族的一份子，中华民族是最向往和平，友谊，进步的民族！

                                  孙贤禄

   奥运足球比赛即将打响，作为东道主的国奥队以什么样的精神面貌迎接挑战这是非常令人关注的事，技战术水平是一个长期磨练的结果，但是态度精神面貌却是一个代表国家和队伍的精神力量！

   技战术方面相信在富有经验的殷铁生教练带领下，一定会有的放矢地针对每一个对手做出很好的应对安排。从网上看到殷铁生教练说的先要稳固防守这一主导方针来看，就说明了殷铁生教练务实的比赛思想。

   稳固防守伺机快速反击，这是很对国奥队的特点，也是实事求是的比赛战术。国奥队很年轻有朝气，从一往的比赛中看的出是可以打出快速反击进攻的，只是要把这种反击进攻打的更犀利，抓住由守转攻的好机会，有了机会就要全力以赴进攻而不是犹豫不决。

   和澳大利亚国奥队那个进球很漂亮！有了机会一定要自信!敢于进攻!利用自己的特点来威胁对手。我们是可以打出自己漂亮的进攻，就是我们敢不敢于，自不自信罢了！中前场的反抢也很重要，抢下球会近距离面对门区，攻破对手的可能性就会更大。

   态度决定一切！米卢说的好！作为东道主的国奥队打出自己的技战术取得成绩是一方面，更重要的是打出自己的精神面貌！打出激情！打出精神面貌！就一定会打出自己的技战术水平的！

   衷心祝福和希望国奥队奥运会打出成绩！打出精神面貌！只要尽力了，是会得到全国人民的认可的！

            祝福国奥队奥运比赛好运！

                         孙贤禄

   现在足球比赛其中最大的一个特点就是快速性。快速意味着攻防的节奏加快，其实足球比赛就是一个用最快的时间去赢得最大空间的这么一个比赛的过程。谁的节奏快，谁的变化快就会占据场上的优势。从个人方面来说：反应思维，攻防技术的动作速率快，就会占据强势一方。

   如何在训练比赛中培养快速性就是我们需要深思并一定要付之努力的问题。训练比赛中要强调第一时间的向前意识，只有快速向前才能体现出现代足球比赛的特性。

   向前传、向前插、向前的接应，就会逼迫队员作出第一时间的方向性选择。只有快起来才能体现出足球的节奏变化，没有快、没有向前就谈不到节奏的变化，一旦有了根据场上的情形作出快慢的节奏变化，那么队伍就会达到一个对足球比赛节奏变化认识的新高度。

   快速在足球比赛中不同的区域有不同的表现形式，前一阵子的欧洲杯比赛，西班牙队比利亚攻进瑞典队那个绝杀球，就是在左路后场直接的断传球，从后场断球直接的前传到比利亚过人推射进球，最多也就5秒左右，如果不是前传球的快速性，那么瑞典队防守有所准备，比利亚还会有绝杀的进球吗？

   阵地战中，西班牙队在前场外围的倒脚传递，一旦防守暴露空挡有了机会，快速的向前渗透传球和前插，使防守防不胜防。突破密集防守如果不能抓住一闪即失的空挡和机会，那么就很难渗透突破成功。

   速度在足球比赛中起着至关重要的作用。不论是个人的还是整体的快速性，都是足球比赛的一部分，而个人和整体技战术相融合的快速性，一定会把比赛带入到一个更高比赛水平的层次上的。

   可以放眼看看世界高水平的比赛，速度总是与高水平的足球比赛相伴的。。。。。。

                                          孙贤禄

   首先祝贺国奥队热身赛对澳大利亚国奥队的胜利！同时也应该看到澳大利亚国奥队也是一支实力一般的队伍，国奥队控制主导比赛，赢球当是情理之中的事。

   从比赛的过程中可以看出国奥队还是存在着一些问题，首先是边路进攻的速度不够，国奥队虽然也在强调边路的进攻，但边路的速度打不出来，就很难在边路形成突破和威胁，韩鹏在中路大半场时间内无所作为，和边路的快速进攻传中有很大的关系。下半时左路苑维玮的一次快速下底传中，韩鹏包抄稍迟被防守队员铲除底线，这样的快速边路进攻传中才是国奥队需要的。

   边路进攻是中国足球的特点，也应该是国奥的追求，现阶段中国足球以及国奥队在中路还不能打出很娴熟的渗透进攻配合，那么我们就应该在边路多做文章。现在足球讲究对速度的要求，想在边路有威胁，离不开边路进攻的速度，特别是由守转攻的一刹那，向前向边路向异侧的快速进攻很重要！今天比赛的上半时有一次中场周海滨断抢下球第一时间向前给郜林的前插球形成射门就非常有威胁，这就是速度对防守的制约。

   国奥队今天在右肋部两次打出三人间的间接配合切入，其中一次形成破门得分，我们应该好好总结并发扬光大！这是非常好的追求，多人间的配合不易防守，第三人，第四人的前插更会对进攻形成大的威胁，在这一点上，西班牙队包括巴塞罗那队应该是我们学习的榜样！不是我们打不出这样的配合，关键是我们追求不追求。

   国奥队防守上今天在对手二次进攻上存在着问题，对手二次禁区附近形成再次进攻，我们在前压造越位和盯人上存在问题，特别是两侧的空挡暴露非常大，这是非常致命的问题，其中一次裁判的错判丧失了澳大利亚队很好的后排插上反越位威胁机会。整体的统一性前压造越位还是盯人明确的防对手后排插上，这些都是国奥队应该好好总结的。

   防守上今天国奥队还存在的问题就是我们中场进攻失误时，对手向前给目标人传球，目标人很轻易地拿球转身，这就说明我们的后卫特别是中卫缺少攻中寓守的意识。我们的后卫压上时的选位要攻中寓守，就是作为后卫要不就完全把对方前锋甩掉形成越位，否则就要压上时能够和对手保持可控制的距离，即使目标人拿球，我们的中卫也会在对手拿球的同时紧逼上对手令其不能轻易转身面对进攻方向。这样的一种紧逼和短时间阻止对手向前的行为就会赢得我们其他同伴回防的时间，这就是防守的经验和防守的绝佳意识。

   今天国奥队几次绝佳破门机会没有把握住，这是需要提高的地方，奥运大赛和强队比赛，一场比赛能够创造出几次射门机会啊！特别是那些绝佳的破门机会，从射门中可以看的出，自信心还不够强，注重射门技术要领本身精力不够集中。把握得分机会能力强与弱，关乎队伍的比赛成绩，这是非常关键的技术，比赛就是要取胜，而取胜射门是最后最关键的环节。

   国奥队参加奥运会想取得成绩，就要明确自己打人的本事靠什么？而且要全队统一认识，这样才能够师出有道。提出这些观察到的问题不是说国奥队不行，国奥队热身赛本身就是磨合队伍找差距和问题，如果能够把热身赛所暴露出的问题加以改进，相信奥运会就会有备而战。。。。。。

                                                                       孙贤禄

   中超补赛北京和广州的比赛上半时很沉闷，如果是没有42分钟最后阶段隋东亮的远射进球，上半时的比赛就可以说是半场很乏味的比赛。

   上半时比赛广州队更注意防守，前锋主要的进攻放在外援拉米雷斯，迭戈和吴坪枫身上。拉米雷斯主要顶在中路，迭戈带球个人突破或控制球后分边传球比较多，而吴坪枫更多的是后插上进攻。更善于进攻的徐亮进攻上去的并不多，这也说明了广州队稳固防守注重防守的战术思想。

   北京队上半时控制球多于广州队，但进攻的质量并不多，特别是渗透进攻的连接不好。但上半时北京队的防守相对稳定，对拉米雷斯的贴身逼抢，对迭戈个人突破的防守和对吴坪枫的身后插上防守都很成功。

   渗透进攻打不进去，但北京队转移进攻打的很好，上半时周挺两次从左路向右路的转移传球非常好，终于在第二次转移传球进攻时北京队抓住了得分机会，右路杨昊接球后拿球走内线，传禁区外隋东亮，隋东亮在大禁区弧顶附近大力施射远角破门得分。

   下半时比赛双方打的比上半时要好，场面上也很激烈，并且双方各进了两个球，和上半时沉闷的比赛相比，发生了质的改变。

   北京下半时比赛较上半时更加对广州队施压，很多时候造成连续进攻的态势，这是自信心强盛的表现。连续的进攻也给广州队防守上造成了位置的混乱，堤亚哥58分钟就利用广州队在左肋部两个中卫防高球相撞机会，单刀切入射远角扩大比分二比零。

   62分钟广州队利用点球扳回一分。87分钟孤注一掷的广州队全力进攻，禁区内高明接拉米雷斯短传球，倒地卧射攻进第二球。76分钟北京队中路转移传球左路，陶伟接球后假动作晃过防守走内线，射近角得分。

   纵观全场比赛，上半时打的都不好，但上半时北京队最后时刻抓住了一次完美的转移进攻机会，渗透不进去情况下远射得分，这说明北京队进攻战术改变的及时和灵活。

   广州队今天的比赛过于保守，被动性多于主动性，自己的进攻能力没有释放出来，不是没有进攻能力，最后阶段连续进攻扳回第二球，说明了积极进攻是可以制约于人的。

   纯粹的防守只能是比赛阶段性的战术运用，如果不能给对手以防守的压力和牵制，那自己的防守上就将承受巨大的压力，除非防守运气非常好，否则失球一定是个时间问题。注重防守可以，但有了机会就要坚决全力进攻，北京队下半时进攻上有些肆无忌惮，那是源于广州队对北京队的进攻威胁性太小。

   北京队下半时比赛不保守继续施加进攻压力，才能在半场比赛中攻进两个球。今天北京队三个进球有两个进球是转移进攻所获得的进球，这也说明了北京队在阵地战打不开的情况下，主动改变进攻思路方面的战术灵活性运用的非常好。

                                      孙贤禄

   雪上加霜!辽宁队在换帅后又输球了，八连败十轮不胜辽宁队也算是创造了记录！作为辽宁队的老队员看了后十分痛心！相信关心辽宁队的人们也是不愿意看到辽宁队今天这样的成绩！

   此场和青岛队的比赛，是两支为保级而战的队伍间的竞争，但从竞争取胜的欲望来说，青岛队比辽宁队更有取胜的欲望。辽宁队特别是在被扳平比分和输球后，想扳平和进球的信念和意志力没有了，仿佛输球已变得正常和麻木了，这是很可怕的一种趋势，也是连输球后造成的脆弱心理。

   此场比赛应该说辽宁队还是有机会取胜的，首先是点球先破门领先，上半时伤停补时阶段还有一次单刀对门势在必进的球，但因23号球员的经验缺失，带球至射门角度很小的小禁区角而丧失了扩大比分的好机会。下半时辽宁队还有一次单刀切入机会，但外援带球调整球不够好，被身后追上的青岛队员破坏掉。

   同样是保级的青岛队在输球后，所表现出的精神和辽宁队迥然不同，狂攻辽宁队，终于在60分钟和75分钟曲波连下两城反超比分并最终取胜，这是勇气的胜利！

   青岛队年轻有拼劲，队伍比赛的节奏很快，但是青岛队快的同时传接配合失误也非常多，这是年轻的青岛队必须要改变的，今天是遇到了连输的辽宁队，心理脆弱把握不住扩大比分的机会，否则青岛队遇见强对手今天就会大比分的输球了。

   辽宁队下半时回收打反击战术没有错，但回收的太大了，都回收到了小禁区内附近，其实是可以稍微扩大一些防守范围盯人防守的，这样就不会这么被动了，曲波进的第二个球就是都收在小禁区内而放松了对小禁区外曲波的防守所造成的。都收到了小禁区内，也给守门员自由活动拿高球和视线的判断造成了困难。

   另外辽宁队回收防守人数很多，但人多并不盯人防守，这样对青岛队9号布朗的防守就造成了混乱，一个布朗就把辽宁队整条后卫线搅和的人仰马翻，不应该出现这样的情况。

   此场比赛还出现了很滑稽的场面，谁领先谁倒地受伤的机会就多，意在拖延时间。其实平时多练习一下领先后或者临近结束阶段的传递倒脚控制球，就不会出现这样的尴尬局面。因真假受伤最后相互推搡导致青岛队外援被罚下，实在不值得也缺乏比赛道德，很令人不耻！

辽宁队雪上加霜跌入低谷，奥运休战期一个多月对辽宁队十分重要！马林一个多月对队伍的调整十分关键，不仅仅是技战术的调整，更关键的是辽宁队自信心的恢复！

   休战期后虽有十个主场的优势，但主场并不一定就是取胜的决定因素，衷心希望我的母队和我的队友马林能够在辽宁队困难之时能够挺起胸膛战胜困难，为辽宁队保住在中超的席位！

   辽宁队这些年成绩不好，一直受困于俱乐部财力的不稳定，欠工资，欠奖金，人心不稳定，人才流失，放眼看看中超俱乐部，凡是稳定的俱乐部和队伍，都是能够打出成绩的队伍。。。。。。

        为辽宁队保级祈祷！希望辽宁队好运！

                                 孙贤禄

   因停电怕影响下午的看球，隔一天下午在健身房一跑的锻炼习惯今天被迫改在了中午进行。40分钟的跑步时间是顶着大太阳而跑的，跑步过程中和跑步后感慨良多，觉得有必要把心理的变化记录下来。

   40分钟跑步时间自己一般能够跑到5500米到6000米，今天因为是在室外朔胶跑道跑，好想比平时在跑步机上要跑的快一点，跑到5500米时离40分钟还有一小段时间，自己就放慢了脚步，但就是这放慢了脚步，立时感觉到脚下的朔胶和头顶的太阳立马灼热起来，有些受不了的感觉，此时人的心理也随着产生了很多想法！

   首先想到的是真的很艰难啊！自己以前的足球运动生涯都是怎么走过来的啊！三从一大训练方针，一天一个万米跑，万米不是终点，一天三练甚至四练，冬练三九，夏练三伏。。。。。。运动员真的是不容易啊！

   以前每个月43元的工资，每打一次全国冠军长10元工资，到后来的每天2元的训练补助费，一周不缺课能够拿到12元的训练补助费，那是特别开心的日子。78年刚到辽宁时看到辽宁一队拿到全国冠军，全年的奖金是120元，那个羡慕劲和感受到的荣誉感，是没有办法用语言来表达的！

   跑步时还想到了都是干竞技运动的，同样是付出了努力，但有的人就是出不了成绩，那是多么地悲哀啊！足球运动员和足球运动员也不一样，好的足球运动员和一般的足球运动员，其实就是差了那么一点点，为什么就不能够再努力一下呢！可能就差了那么一点点的技术和意识以及一点点的意志品质！那他的成绩和地位就是一个天和地的差别啊！

   竞技运动竞技足球最重要的首先是意志品质和拼搏精神！如果没有意志品质和拼搏精神，那么技术和意识怎么能够保障发挥出来呢！再坚持一下的努力之中，应该得到提倡！

   竞技运动竞技足球首先它的美在于吃苦的过程，就是一个自己和自己懒惰的心理以及困难斗争的过程！斗不过自己的懒惰心理，战胜不了困难，那就是失败！挺过来了，战胜了困难，就是胜利！胜利后享受的是吃苦的过程所带来的欣慰的心理感受！

   其实人生的过程就是一个与命运相争的过程！人生的道路不会一帆风顺，想创造美好的人生和事业，就得吃苦就得去不断战胜困难！实现自己的理想离不开吃苦，特别是在最艰苦的时刻，一定要咬的住牙！所谓意志力坚强，就是在困难来临时自己面对困难时的态度！

   人时常会在困难时刻和极限之时想到很多！如果能够在这个时刻把你积极的心态转化为你平时的行动，那么人生就会因你的积极面对和积极进取，就会呈现出绚丽的色彩！

   跑步所得到一点感受和感触，记录下来也不失为激励自己上进的一种方式和方法，网友们请千万别见笑啊！哈哈！

                                          孙贤禄

   一比三大连与上海比赛的结果。如果看名字大连对上海的比赛，想象中一定是一场非常激烈而且水平伯仲之间的较量，但现在的连沪之战已经是一边倒的比赛了。。。。。。

   套句歌词形容连沪之战就是：申花还是那个申花，大连已经不是那个大连了！个人的能力决定了整体的实力！这就是大连与申花的差距，现在的大连和申花已经不在一个档次上了。

   从比赛的过程中可以看到，大连队传球失误很多，进攻打不进去，外围倒脚后向前的传球，百分之九十都是以失误而告终。而申花尽管也有失误，但致命的传球威胁大大超过大连。

   姜坤一个远射得分，两个角球助攻得分，这说明了个人能力的强盛。申花整体的控制球和渗透配合强过大连，外援的作用也强过大连。

   如果大连一对一个人能力和申花相比较，那大连队明显处于下风弱势。个人能力的相加就是申花的整体优势，大连个人能力的相加较申花就是弱势。个人与整体的实力相比较，就是大连队输球的主要原因。

   大连队年轻球员尽管很努力，但个人能力的不足使比赛基本在申花的控制下进行。大连的外援的作用也不明显，黑人外援位置的边缘化，使他在比赛中没有起到很大的作用，现在年轻不成熟的大连队更需要个人能力很强的外援为队伍做出突出的贡献，大连队更需要核心位置能力超强的外援来带动队伍。

   大连年轻球员很努力，但成长成熟提高需要时间，现阶段队伍更多需要的是个别的老队员和外援起到中流砥柱的作用！大连一比三输给申花的比赛，是大连个人能力的不足以及整体实力与申花差距的结果。比分和实力成正比，很正常！

                                         孙贤禄

               

   看了马克坚马导关于女足的一篇文章有些感想和大家分享！

   女足五比零大胜澳大利亚队值得欣慰，说明在商瑞华老教练接手中国女足后有了可喜的变化，说心里话我也和马导一样，真的希望这是一场奥运的正式比赛！

   奥运会中国女足靠什么打好比赛？中国女足没有巴西玛塔，克里斯蒂安娜这样的世界级球员，所以中国队要靠整体！整体的凝集力和团结协作精神，整体的技战术发挥。

   整体的技战术发挥，要根据不同的对手制定不同的技战术。是收回来密集防守打反击，还是加强中场的力量地面进攻，不同的对手不同比赛的时间段和根据场上的实际情况，中国女足都要做到每个人心中有数，一旦出现我们所预演的情况，那每个队员都会知道下一步的整体战术改变是什么样子的。这样的整体战术统一执行，就会给比赛带来控制和转机的希望！

   无论是什么样子的战术，什么样的对手，什么样的比赛时间段，什么样的场上比赛局面，中国女足一定不能够打散自己的队形，比赛至始至终要保持三条线的合理布局和站位，女足比赛究竟不同于男足的比赛，很多时候合理的布局和站位，就会迫使对手造成自己的失误。

   主场东道主有优势，但处理不好就会背上包袱，那就是要放下一切思想负担，抱定一种光脚不怕穿鞋的精神，集中集体的智慧，集合集体的拼搏精神去拼对手！如果真正能够专心于比赛技战术本身，相信中国女足一定会打出自己的水平，即使输掉了比赛，那么我们也会问心无愧的！

整体！是中国女足能否打好奥运会比赛的核心问题！

    衷心祝福中国女足在奥运会上取得好的成绩！

                                        孙贤禄

   足球比赛是一项综合素质的比拼，技术，足球意识，身体，心理素质，团结协作，拼搏精神和毅力！真正想踢好足球确实是件不容易的事。

   我现在想说的是最基础的东西，那就是最基本的足球技术。其实很好理解，没有好的足球技术，一切都无从谈起，想一想：如果连最基本的传球都传不好，那你的战术配合怎么能够实施，有了射门机会，你的脚法运用不正确，那你怎么会把球射进门里面啊！

   其实足球是和事物都是有着相同的道理的，都是要归于最基本的原理！技术是基础，如何运用就是意识！作为前锋他的主要职责就是把球射进门，前卫就是要承上启下，把后场和前场连接好，后卫的主要职责就是防守好，不让对手把球射进自己的大门。

   如何做好这些？最基本的素质就是要有自己位置上的位置技术和意识！所谓干好自己的事，然后协作他人和集体。细节是基础！如果细节都做不好，那么我们每一个细节所汇聚成的整体的宏观就可想而知了！

   个人与整体，局部和宏观，都是需要技术和意识来连接和协调的。每一脚球，都是个人和局部，也都是整体和宏观不可分割的一部分。从这个角度去理解，那么个人的局部的最基本的东西，也就是足球的灵魂和核心！注重技术注重意识，就是注重整体和宏观！事物是有他的发展过程和顺序的。

   放眼全世界足球，凡是好的国家好的足球俱乐部，他们的技术都是非常出色的！只是根据足球战术需要，他的技术运用方式不同罢了！所以足球技术和意识是足球最基本的东西，也可以说是最核心最灵魂的东西！

   竞技足球需要成绩，而成绩从哪里来，其实分解追究其实质的东西，那就是每一脚传球，每一次射门。。。。。。能够很好完成这些，就需要出色的技术！所以注重技术注重意识的培养和磨练，就是追求足球的核心和灵魂！

                                    孙贤禄